Tagi: spartan race

Przygotowanie do ekstramalnych biegów z przeszkodami i CrossFit

Spartan Race, Runmageddon, Survival Race – wielu z Was na pewno nie raz słyszało o tych biegach. Założę się, że są nawet osoby, które słyszały o takich zmaganiach i nie mieli pojęcia o istnieniu CF. Dostaję od Was często pytanie (zarówno drogą mailową jak i osobiście w boxie) „Czy CrossFit przygotuje mnie do biegu?”. Oto…




Sierpień

Wakacje – odpoczywamy i przygotowujemy się do nowego sezonu 2015/2016 … 15.08 – Battle of the machines vol VII, CB163, Bydgoszcz 1.08 - Spartan Race Super, Krynica-Zdrój




Lipiec

21-26, 07 CrossFit Games 2015, California 17-19.07 LOGinLAB – ZAWODY CrossFit Last Angels Beach, Krotoszyn 25.07 Toughness Test Toruń 2015, CrossFit Toruń 4-5.07 Hunt Run, Bałtów 18.07 Spartan Race SUPER Donovaly, SK 18-19.07 Runmageddon Rekrut, Warszawa 11-12.07 Szkolenie Mobility i wprowadzenie do P1, CF Kraków




Czerwiec

W najbliższym miesiącu dużo biegania … 13.06 w Krakowie odbędzie Legion Run. To kolejny bieg terenowy z przeszkodami. Legion proponuje dystans 5 km z 15 utrudnieniami. Miał on się już u nas odbyć w zeszłym roku jednak nie wypaliło. Plotki głoszą, że było za mało chętnych. W tym roku pierwsze heat’y są już zapełnione. Przypominam,…




Maj

Maj na karku, a więc sprawdźmy, co dzieje się lokalnie i globalnie … Główną atrakcją tego miesiąca są Regionalsy. Do drugiego etapu Reebok CrossFit Games 2015 zakwalifikowali się Bartek Lipka, Bartosz Więckowski oraz Paweł Kozak. Będziemy ich wspierać 29-31 maja w Kopenhadze (Dania). 16.05 odbędzie się kolejny Spartan Race w Polsce. Miejsce: Gdynia. Sporo w tym miesiącu mamy…




W 2015 będziemy biegać. W błocie

Patrzę co w necie piszczy i stwierdzam 2 rzeczy. Po pierwsze CrossFit jest chyba najdynamiczniej rozwijającą się dyscypliną sportową. Panowie w garniturach wieczorem już nie przebierają butów na halówki żeby pograć w piłkę, lecz rzucają sztangami w boxach, kobiety po pracy nie idą na zajęcia fitness, ale machają kettlami, studenci w czasie sesji już nie…




Podsumowanie 2014

Ten wpis dotyczy mojej osoby. Kończy się rok 2014. To dobry moment, aby sprawdzić co poszło do przodu…     2013 2014 Progress Angie 32:27 25:14  -7:13 Cindy 373 reps 444 reps  +71 reps Diane jakie HSPU?! 16:07  - Elizabeth 12:53 7:13  -5:40 Fran 6:16 4:18  -1:58 Grace 8:33 3:54  -4:39 Helen 9:05 10:02  +0:57…




Droga do Trifecty

Ponad rok temu usłyszałem o Spartan Race. Krótko: wyścig z przeszkodami w terenie. Oglądnąłem kilka filmików na YT i stwierdziłem – fajna zabawa. Udało mi się dołączyć do ekipy z Fitness Academy. W ten sposób okrągły rok temu wylądowaliśmy 28. września 2013 w czeskim Boretrice. Etap Sprint, a więc 5+ km. Pierwsze zetknięcie się z…




Spartan Race Beast – Donovaly 13.09

Sobota, 13 września, ranek. Budzimy się w Lipotwskim Mikulaszu – ok. 50 km o Donovalów. Wiemy, że czeka nas duży wysiłek – 20+ km biegania. Ale po wyjściu na zewnątrz, uświadamiamy sobie, że będzie gorzej niż nam się wydawało – do tego dystansu doszedł deszcz i 13-stopniowa temperatura… Etap Donovalów stanowił dla mnie oraz ekipy…




Spartan Race Sprint – Krynica 30.08

W miniony weekend w Polsce odbył się pierwszy w Polsce Spartan Race. Na pierwszych z tego cyklu zawodach wzięło udział prawie 1000 osób! To całkiem niezły wynik jak na początek, a to jeszcze nie koniec w tym roku… Impreza w Krynicy obejmowała etap Sprint, a więc min 5 km. W szczegóły na temat trasy za…