Tagi: runmageddon

Przygotowanie do ekstramalnych biegów z przeszkodami i CrossFit

Spartan Race, Runmageddon, Survival Race – wielu z Was na pewno nie raz słyszało o tych biegach. Założę się, że są nawet osoby, które słyszały o takich zmaganiach i nie mieli pojęcia o istnieniu CF. Dostaję od Was często pytanie (zarówno drogą mailową jak i osobiście w boxie) „Czy CrossFit przygotuje mnie do biegu?”. Oto…




Lipiec

21-26, 07 CrossFit Games 2015, California 17-19.07 LOGinLAB – ZAWODY CrossFit Last Angels Beach, Krotoszyn 25.07 Toughness Test Toruń 2015, CrossFit Toruń 4-5.07 Hunt Run, Bałtów 18.07 Spartan Race SUPER Donovaly, SK 18-19.07 Runmageddon Rekrut, Warszawa 11-12.07 Szkolenie Mobility i wprowadzenie do P1, CF Kraków




Czerwiec

W najbliższym miesiącu dużo biegania … 13.06 w Krakowie odbędzie Legion Run. To kolejny bieg terenowy z przeszkodami. Legion proponuje dystans 5 km z 15 utrudnieniami. Miał on się już u nas odbyć w zeszłym roku jednak nie wypaliło. Plotki głoszą, że było za mało chętnych. W tym roku pierwsze heat’y są już zapełnione. Przypominam,…




Maj

Maj na karku, a więc sprawdźmy, co dzieje się lokalnie i globalnie … Główną atrakcją tego miesiąca są Regionalsy. Do drugiego etapu Reebok CrossFit Games 2015 zakwalifikowali się Bartek Lipka, Bartosz Więckowski oraz Paweł Kozak. Będziemy ich wspierać 29-31 maja w Kopenhadze (Dania). 16.05 odbędzie się kolejny Spartan Race w Polsce. Miejsce: Gdynia. Sporo w tym miesiącu mamy…




Kwiecień

Chociaż Open’y za nami, to nie odpoczywamy. W kwietniu sporo będzie się działo… 4.04, czyli w Wielkanocny Poniedziałek cała crossfitowa Polska bierze udział w akcji Zalany Poniedziałek 2015. O co chodzi? Zbieramy się w boxach i w parach wykonujemy opublikowany workout (zdjęcie obok). Mamy 2 kategorie – RX oraz 4FUN. Szczegóły po LINKIEM. Przypominam, że…




W 2015 będziemy biegać. W błocie

Patrzę co w necie piszczy i stwierdzam 2 rzeczy. Po pierwsze CrossFit jest chyba najdynamiczniej rozwijającą się dyscypliną sportową. Panowie w garniturach wieczorem już nie przebierają butów na halówki żeby pograć w piłkę, lecz rzucają sztangami w boxach, kobiety po pracy nie idą na zajęcia fitness, ale machają kettlami, studenci w czasie sesji już nie…




Runmageddon Hardcore

Etap Hardcore to ostatnia impreza w tym roku cyklu Runmageddon. Miejsce: Warszawa, Służewiec. Termin: 30.11.2014. Czemu warto tam się pojawić? Runmageddon po raz pierwszy pojawił się u nas w kwietniu tego roku. Chłopaki zajawieni biegami typu Spartan Race czy Tough Guy postanowili zorganizować coś podobnego u nas w Polsce. Moim zdaniem po prostu chcieli stworzyć zawodnikom…




Listopad

Będzie można się spocić… Na początek przenosimy się do Stanów (bo gdzieżby indziej). 9.11 w Californii (znowu?!) odbędzie Reebok CrossFit Invitational 2014. Jest to impreza, w której jednego wieczoru zmierzą się ze sobą najlepsi zawodnicy reprezentujący różne rejony świata. Jak dotąd był to pojedynek USA vs WORLD. W zeszłym roku zwyciężyła ekipa spoza Ameryki. Tym…




Wrzesień

Sporo osób pyta skąd czerpię wiedzę o różnych zawodach. W odpowiedzi reaktywuję pomysł przygotowywanie kalendarium na bieżący miesiąc. Przed Wami WRZESIEŃ! 06.09 to kolejna, już trzecia edycja Runmageddonu. Tym razem z Warszawy przenosimy się do Sopotu. Dystans to 11 km i … ponad 40 przeszkód! 13.09 kolejny w tym roku Spartan Race. Miejsce: Donovaly (Słowacja)….




Runmageddon Rekrut

Planując wyjazdy na różnego rodzaju imprezy sportowe, przewidziałem jedne zawody na miesiąc. Choć na Służewcu w kwietniu było piekło, to kolejna wycieczka do Warszawy nie była na mojej liście wyzwań w tym roku. Jednak, dostałem darmową wejściówkę i żal byłoby nie wykorzystać takiego fanta. Tak więc decyzja zapadła tydzień przed zmaganiami – jadę na Rekruta!…