Tagi: ŁGG

Podium CrossFit Games 2015

To już nie to samo

Ostatnio naszła mnie pewna myśl. Regionalsy, throwdowny czy nasze podwórkowe zawody… Poprzeczka ciągle idzie w górę, a zawodników wystawiania się na coraz cięższe próby. Gdy zaczynałem przygodę z CrossFitem, byłeś koniem, mając w rwaniu paczkę, na podrzut 120 kg, Fran robiłeś bez puszczania drążka czy sztangi, a Twój wynik był bliżej 3 aniżeli 2 minut….




Kwiecień

Chociaż Open’y za nami, to nie odpoczywamy. W kwietniu sporo będzie się działo… 4.04, czyli w Wielkanocny Poniedziałek cała crossfitowa Polska bierze udział w akcji Zalany Poniedziałek 2015. O co chodzi? Zbieramy się w boxach i w parach wykonujemy opublikowany workout (zdjęcie obok). Mamy 2 kategorie – RX oraz 4FUN. Szczegóły po LINKIEM. Przypominam, że…




Podsumowanie 2014

Ten wpis dotyczy mojej osoby. Kończy się rok 2014. To dobry moment, aby sprawdzić co poszło do przodu…     2013 2014 Progress Angie 32:27 25:14  -7:13 Cindy 373 reps 444 reps  +71 reps Diane jakie HSPU?! 16:07  - Elizabeth 12:53 7:13  -5:40 Fran 6:16 4:18  -1:58 Grace 8:33 3:54  -4:39 Helen 9:05 10:02  +0:57…




2. runda Łódź Garage Games

W sobotę i niedzielę (15/16.11.2014) odbyła się druga w tym sezonie rudna Łódź Garage Games. Moje odczucia są dość mieszane… Pierwszy dzień tradycyjnie należał do ELITE, drugi do OPEN. Poniżej linki do poszczególnych kategorii i listy WODów: ELITE Men ELITE Women OPEN Men OPEN Women MASTERS Men MASTERS Women ELITE komentować nie mogę, bo mnie…


Tagi:


Listopad

Będzie można się spocić… Na początek przenosimy się do Stanów (bo gdzieżby indziej). 9.11 w Californii (znowu?!) odbędzie Reebok CrossFit Invitational 2014. Jest to impreza, w której jednego wieczoru zmierzą się ze sobą najlepsi zawodnicy reprezentujący różne rejony świata. Jak dotąd był to pojedynek USA vs WORLD. W zeszłym roku zwyciężyła ekipa spoza Ameryki. Tym…




1. runda Łódź Garage Games i inauguracja sezonu 2014/2015

Wczoraj ruszył 3. sezon Łódź Garage Games. Tym razem w planie mamy 4 rundy – 2 jesienne i 2 wiosenne. Jak wyliczyłem, był to już mój 7 start w tych zawodach. Zmieniam formułę wpisu nt. ŁGG – nie będę się rozpisywał, kto wygrał oraz jakie WODy mieliśmy do wykonania. Same workouty na pewno, gdzieś zamieszczę….


Tagi:


Wrzesień

Sporo osób pyta skąd czerpię wiedzę o różnych zawodach. W odpowiedzi reaktywuję pomysł przygotowywanie kalendarium na bieżący miesiąc. Przed Wami WRZESIEŃ! 06.09 to kolejna, już trzecia edycja Runmageddonu. Tym razem z Warszawy przenosimy się do Sopotu. Dystans to 11 km i … ponad 40 przeszkód! 13.09 kolejny w tym roku Spartan Race. Miejsce: Donovaly (Słowacja)….




5. runda Łódź Garage Games i zakończenie sezonu 2013/2014

Tak oto dobrnęliśmy do końca sezonu Łódź Garage Games. To już druga edycja cyklu imprez crossfitowych rozgrywających się w łódzkich boxach. Z kolejki na kolejkę to centrum Polski zjeżdża się coraz więcej zawodników – w przedostatniej rundzie było nas ok. 300! Najpierw kilka słów o ostatniej rundzie. Było ekstra i na ten temat nie ma…


Tagi:


IV runda Łódź Garage Games

Przedostatnia, w tym sezonie, IV runda Łódź Garage Games za nami! Było tłoczno, ciekawie i jak zawsze ciężko. Tradycyjnie ze szczególnym naciskiem na nogi. Jak zwykle w sobotę (29.03) zmagali się zawodnicy z ELITE, a niedziela (30.03) to walka w OPEN. Zawody odbywały się w 3 miejscach – FitFarbric, CPM oraz Aqua Park. Na początek…




Marzec

W tym miesiącu będziemy mieli sporo atrakcji… IV Battle of Machines oraz I rocznica otwarcia CF163. Impreza ma miejsce 1. marca w Bydgoszczy w CF163. 29-30.03 to IV runda ŁGG. Tym razem widzimy się w FitFabric. Trwają The Open: 06.03. – Workout 13.2 13.03. - Workout 13.3 20.03. - Workout 13.4 27.03. - Workout 13.5