Tagi: kontuzje

13814048_1459239514101692_9218363363984920792_n

Kontuzje – co z nimi robić i czy warto iść do fizjoterapety?

Temat kontuzji stał mi się niedawno bardzo bliski. Problem z kolanami (zdiagnozowana entezopatia) wykluczył mnie z treningów na okres pełnych 4 tygodni. Szczerze mówiąc w ciągu ostatnich 2 lat zrobiłem sobie może 2 1-tygodniowe przerwy i uważałem, że to wystarczy. Jednak uciążliwy ból w pewnym momencie stał się tak nieznośny (od maratonu), że nie dało…




Bez tytułu

CrossFit nie jest dla każdego

Na pewno czytaliście wiele artykułów o tym, dlaczego CrossFit jest dla każdego. Hmmm… Ja (nie po raz pierwszy) pójdę pod prąd i przedstawię Wam kilka typów ludzi, którzy nie nadają się do tego multidyscyplinarnego sportu. Hipsterzy z brodą. Ten typ ludzi spotykamy codziennie na ulicy – broda, tatuaże, na nogach buty ze znaczkiem N, do…




Fizjoterapia, mobility i kontuzje

Ten dział powstał prawie 2 lata po założeniu blogu. Pomysł był już dawno, jednak wiedziałem, że nie jestem osobą kompetentną, aby pisać o budowie ludzkiego ciała oraz ruchach i jego pracy. Wiedziałem, że brakuje mi w tej dziedzinie wykształcenia oraz obycia. Z początkiem roku nawiązałem współpracę z Krakowską Fabryką Zdrowia ( http://www.reha-kfz.pl/ ). Gabinet ten…