Tagi: crossfit reymonta

13282280_10153787285369032_16494756_n

The Fittest of Reymonta vol. 2

Minęła ponad połowa miesiąca od naszych wewnętrznych zawodów, ale nie sposób pominąć tego wydarzenia na moim blogu. Boxy programują swoje treningi ogłaszając co jakiś czas tzw. test week. W CrossFit Reymonta kontrolujemy progres na 2 sposoby – regularne benchmarki, PRy lub właśnie The Fittest of Reymonta. W maju miała miejsce druga edycja zawodów mających wyłonić…




Bez tytułu

CrossFit Level 2 Certificate Course

Miniony weekend był dla mnie bardzo ważny. Zdobyłem dużo doświadczenia jako instruktor i ukończyłem w Wiedniu (CrossFit Vienna The Loft) CrossFit Level 2 Certificate Course jednocześnie dołączając do wąskiego grona polskich trenerów, którzy zaliczyli to szkolenie. Dziękuję za wszystkie miłe słowa zarówno na FB jak i te przekazane osobiście Wielu z Was pytało jak było oraz…




11139008_1432099923768960_4462280449217025130_n

Pierwsze urodziny CrossFit Reymonta

W styczniu zeszłego roku na Reymonta poprowadziłem 3 pierwsze zajęcia wprowadzające. Od lutego box rozpoczął regularną działalność z pełnym grafikiem. Ale jak to było od początku…? :> Zaraz na początku 2015 dostałem propozycję objęcia posady trenera w nowym boxie. Byłem przeszczęśliwy, ale nie sądziłem, że spadnie na mnie odpowiedzialność head coacha… Gdy przyjechałem na miejsce…




IMG_20151228_085919

2015 w liczbach i nie tylko

Koniec roku to wszędzie czas na podsumowanie tego, co osiągnęliśmy w ciągu ostatnich 365 dni. To także dobry czas, aby sprawdzić, czy coś się zmieniło, bo tak naprawdę ciężko mówić o prawdziwym postępie na przestrzeni 3 tygodni. W moim odczuciu lepiej wypada zestawienie roczne. Zwłaszcza, gdy prowadzisz swój mały zeszyt ze wszystkimi wynikami. Tym razem…




12095074_884235768312930_2330184079764287856_o

Moje 3 lata z CrossFitem

W październiku minęły 3 lata odkąd jestem związany z CrossFitem. To dobry moment by powspominać, co się dotąd wydarzyło oraz co się zmieniło w moim życiu. Wpis będzie mocno osobisty, ale warto przeczytać – może ktoś z Was wyciągnie wnioski i nie popełni błędów, które mi się przydarzyły Oto skąd się wziąłem i kim jestem……




The Fittest of Reymonta jako moje pierwsze wyzwanie organizacyjne

Miniony weekend był bardzo ważny. Ważny dla mnie i dla moich podopiecznych. Odbyły się nasze pierwsze wewnętrzne zawody The Fittest of Reymonta. Primo, osoby, które trenują w CrossFit Reymonta od pół roku lub krócej po raz pierwszy w swoim życiu brał udział w zawodach crossfitowych. Secundo, miało się okazać, czy byłem dobrym trenerem i udało…




Czerwiec

W najbliższym miesiącu dużo biegania … 13.06 w Krakowie odbędzie Legion Run. To kolejny bieg terenowy z przeszkodami. Legion proponuje dystans 5 km z 15 utrudnieniami. Miał on się już u nas odbyć w zeszłym roku jednak nie wypaliło. Plotki głoszą, że było za mało chętnych. W tym roku pierwsze heat’y są już zapełnione. Przypominam,…




11139008_1432099923768960_4462280449217025130_n

CrossFit Reymonta

To miejsce na mapie Krakowa istnieje już od początku lutego. Jednak czekaliśmy z „otwarciem” do czasu uzyskania afiliacji. Od środy oficjalnie nazywamy się CrossFit Reymonta i jesteśmy drugim afiliowanym boxem w Krakowie. Jestem tu trenerem, ale postaram się opisać ten box najobiektywniej jak potrafię. CrossFit Reymonta znajduje się pod siłownią White Star Power, obok stadionu…