Tagi: bieganie

pose-method

CrossFit Speciality Course: Pose Method

W miniony weekend (chyba po raz pierwszy w Europie) w warszawskiej Elektromocy odbyło się szkolenie specjalistyczne CrossFit: Pose Method. Czy warto? Hmmm… Wg mnie to zależy od tego, czego jako trener oczekujemy po takich warsztatach… Szkolenie prowadził sam dr. Nicholas Romanov, a więc twórca techniki Pose Method. O co w tym wszystkim chodzi? Do niedawna…




13087664_1163238653699941_5040077055678534882_n

15. PZU Cracovia Maraton

Na słowo „maraton” wszyscy kręcą głową. Wszyscy, którzy trenują CF. Wydaje się nam, że jesteśmy fit i w ogóle wysportowani, ale przebiegnięcie 42,195 km, to jakaś abstrakcja i chory pomysł. W sumie też tak uważałem. Nie jestem wielkim fanem biegania, a ten sport mnie ani ziębi ani grzeje. Nie raz w workoutach mamy „run 400…




Gotowy-do-biegu-Klamstwo-czy-rzeczowy-poradnik-RECENZJA_article

Gotowy do biegu

Lubię czytać. Lubię Browna, Rollinsa, Cusslera, a ostatnio chłonę Piekarę. Równie dużo czasu poświęcam także literaturze sportowo-naukowej, z której staram się wynieść jak najwięcej wiedzy i wykorzystać ją gdzieś w treningach – zarówno moich, jak i z podopiecznymi. Kolejny tytuł, który wziąłem na warsztat to „Gotowy do biegu” Kelly’ego Starreta oraz T.J. Murphy’ego. Jeśli słyszałeś…