Kategoria: Bez kategorii

CrossFit Games 2016

Pokonanie ludzkich barier – część II

W poprzednim artykule, Pokonanie ludzkich barier – część I, pokazałem Wam jak nauka, technika oraz medycyna pomagają obecnie człowiekowi w osiąganiu coraz lepszych wyników. Wydaje się jednak, że doszliśmy do ściany i więcej nie jesteśmy w stanie wycisnąć więcej z ludzkiego organizmu. A może jesteśmy, lecz nie powinniśmy zabraniać stosowania środków dopingujących…? Środki dopingujące to temat…




9382506-medalistki-biegu-na-800-m-643-385

Pokonanie ludzkich barier – część I

Niedawno zakończyliśmy IO w Rio. Wszyscy cieszyliśmy się, gdy nasi zawodnicy zdobywali medale, jednak nie brakło „skandali”. Adrian Zieliński został zdyskwalifikowany, ponieważ w próbce jego moczu wykryto obecność nandrolonu. Kilka dni wcześniej z tego samego powodu do Brazylii nie pojechał jego brat, Tomasz. Czy to faktycznie skandal? Czy prawdziwy sport jest czysty i nikt nie…




99 problems powered by Reebok 2016
Zdjecie by Piotr Ciężkowski

Początki CrossFit’u w Polsce

Jakiś czas temu porównywałem poziom zawodników kiedyś i dziś (To już nie to samo). Tym razem poprosiłem kilka osób o opisanie początku CrossFit’u w Polsce oraz o tym jak ten sport rozwinął się w ich ocenie… Rommel Piccon – jeden z pionierów CF w Polsce, założyciel pierwszego afiliowanego boxa CrossFit Mjollnir, współautor programu treningowego Mjollnir…




MURPH-700x587

CrossFit Games: Murph 2015 vs 2016

Games’y za nami i emocje już opadły. Nie małym zaskoczeniem rok temu było to, że wśród eventów pojawił się Murph. To chyba jedyny event, który pojawił się 2-krotnie dokładnie w tej samej formie na przestrzeni 10 lat Gamesów. Przepis na piekło: For time: 1 mile run (1,61 km) 100 pull-up 200 push-up 300 air squat…




Podium CrossFit Games 2015

To już nie to samo

Ostatnio naszła mnie pewna myśl. Regionalsy, throwdowny czy nasze podwórkowe zawody… Poprzeczka ciągle idzie w górę, a zawodników wystawiania się na coraz cięższe próby. Gdy zaczynałem przygodę z CrossFitem, byłeś koniem, mając w rwaniu paczkę, na podrzut 120 kg, Fran robiłeś bez puszczania drążka czy sztangi, a Twój wynik był bliżej 3 aniżeli 2 minut….




13233358_1115542415152215_280013158_n

Marcin Szybaj – jak to jest być jednym z najlepszym zawodników Crossfit w Europie?

W najbliższy weekend czekają nas Regionalsy. Właściwie to ruszyły już 2 tygodnie temu, ale nasi chłopcy walczą od najbliższego piątku do niedzieli. Rok temu do Kopenhagi pojechało 3 Polaków. W tym roku reprezentować nasz kraj będzie aż 5 zawodników. Wśród nich, rzutem na taśmę, znalazł się Marcin Szybaj. Przyznaję, że publikując jakiś czas temu listę…




12278964_1518787178433567_5036311481921799471_n

W pogoni za cyferkami

Po co chodzisz do boxa? Chodzi o trening, aktywny styl życia, ludzi, odskocznię od pracy, drogę do wymarzonej sylwetki czy po prostu lubisz tam spędzać popołudnia? CrossFit jest fajny i zdrowy dopóki trenujesz go rekreacyjnie i sprawia Ci frajdę. Ale gdy w pewnym momencie się zatracisz i zacznie Cię wkurzać, że nie możesz wyrwać tych…



11139008_1432099923768960_4462280449217025130_n

Pierwsze urodziny CrossFit Reymonta

W styczniu zeszłego roku na Reymonta poprowadziłem 3 pierwsze zajęcia wprowadzające. Od lutego box rozpoczął regularną działalność z pełnym grafikiem. Ale jak to było od początku…? :> Zaraz na początku 2015 dostałem propozycję objęcia posady trenera w nowym boxie. Byłem przeszczęśliwy, ale nie sądziłem, że spadnie na mnie odpowiedzialność head coacha… Gdy przyjechałem na miejsce…




IMG_20160120_093913

Top Polish Male CrossFit Athletes

Tydzień temu przedstawiłem Wam sylwetki najlepszych CrossFiterek. Podobno kilku nazwisk zabrakło, ale spokojnie być może niedługo zrobimy mały update Dziś pora na męską cześć sceny crossfitowej. Zawodników jest znaczenie więcej, zwłaszcza, że na liście znajdą się również mastersi (35+) Podobnie jak wcześniej kolejność zawodników jest całkowicie przypadkowa. Enjoy! Bartek Lipka Wiek: 26 lat Waga: 83-84 kg Box:…




IMG_20160113_082449

Top Polish Female CrossFit Athletes

Ten wpis to bardzo duży projekt. Jego celem jest przestawienie w kilku słowach najlepszych polskich zawodników CrossFit. Początkowo miał to być jeden artykuł, ale otrzymałem tyle odpowiedzi, że postanowiłem podzielić go na 2 części – dziś najlepsze polskie zawodniczki, a za tydzień zawodnicy Wybierałem ich na podstawie osiągnięć zarówno na terenie kraju (Amarok, zawody w…